Врач из Великого Новгорода дал советы по профилактике зимних травм
data-testid=»article-title» class=»content—article-header__title-3r content—article-header__withIcons-1h content—article-item-content__title-eZ content—article-item-content__unlimited-3J» itemProp=»headline»>Врач из Великого Новгорода дал советы по профилактике зимних травмСегодняСегодня31 минС наступлением зимы резко возрастает число обращений в травмпункты — люди часто получают ушибы и переломы из-за гололеда, причем особенно уязвимы граждане старше 60 лет. О том, как максимально обезопасить себя в холодный сезон, в программе Новгородского телевидения «Скажите, доктор» рассказал травматолог-ортопед Игорь Зибарев, заведующий отделением городской больницы. Первое и главное правило — правильная экипировка. Обувь должна быть не просто теплой, а с качественной нескользящей подошвой. Доктор рекомендует рассмотреть вариант с дополнительными противоскользящими накладками. Одежда предпочтительна свободного покроя, чтобы не сковывала движения, при этом легкая, непромокаемая и достаточно теплая. Передвигаться по скользким улицам стоит неспешно, заранее выбирая наиболее безопасный маршрут в обход заледенелых участков и плохо освещенных мест. Хорошим подспорьем станут дополнительные средства опоры, например, трость или палки для скандинавской ходьбы. Лучше выйти из дома заранее и идтиС наступлением зимы резко возрастает число обращений в травмпункты — люди часто получают ушибы и переломы из-за гололеда, причем особенно уязвимы граждане старше 60 лет. О том, как максимально обезопасить себя в холодный сезон, в программе Новгородского телевидения «Скажите, доктор» рассказал травматолог-ортопед Игорь Зибарев, заведующий отделением городской больницы. Первое и главное правило — правильная экипировка. Обувь должна быть не просто теплой, а с качественной нескользящей подошвой. Доктор рекомендует рассмотреть вариант с дополнительными противоскользящими накладками. Одежда предпочтительна свободного покроя, чтобы не сковывала движения, при этом легкая, непромокаемая и достаточно теплая. Передвигаться по скользким улицам стоит неспешно, заранее выбирая наиболее безопасный маршрут в обход заледенелых участков и плохо освещенных мест. Хорошим подспорьем станут дополнительные средства опоры, например, трость или палки для скандинавской ходьбы. Лучше выйти из дома заранее и идти…Читать далее
С наступлением зимы резко возрастает число обращений в травмпункты — люди часто получают ушибы и переломы из-за гололеда, причем особенно уязвимы граждане старше 60 лет.
О том, как максимально обезопасить себя в холодный сезон, в программе Новгородского телевидения «Скажите, доктор» рассказал травматолог-ортопед Игорь Зибарев, заведующий отделением городской больницы.
Первое и главное правило — правильная экипировка. Обувь должна быть не просто теплой, а с качественной нескользящей подошвой.
Доктор рекомендует рассмотреть вариант с дополнительными противоскользящими накладками. Одежда предпочтительна свободного покроя, чтобы не сковывала движения, при этом легкая, непромокаемая и достаточно теплая.
Передвигаться по скользким улицам стоит неспешно, заранее выбирая наиболее безопасный маршрут в обход заледенелых участков и плохо освещенных мест.
Хорошим подспорьем станут дополнительные средства опоры, например, трость или палки для скандинавской ходьбы. Лучше выйти из дома заранее и идти медленно, чем поспешить и рисковать получить травму.
Отдельно Игорь Зибарев прокомментировал популярные советы о том, как правильно падать. По его мнению, если человек не научился этому в молодости, то в пожилом возрасте освоить технику будет сложно.
Тем не менее, даже в момент падения можно постараться сгруппироваться: расслабить тело, втянуть голову в плечи, прижать подбородок к груди, защитить голову руками и согнуть ноги в коленях.
Это может помочь смягчить удар и избежать самых серьезных повреждений.
Ранее АБН24 сообщало, что в Новгородскую область придет снег с дождем.