Врач Решетова назвала йогу и отказ от сладкого способами избежать осложнений после COVID-19

Эффективные способы избежать осложнений после перенесенного коронавируса перечислила заместитель главного врача центра здоровья Verba Mayr Инна Решетова.

Новый штамм коронавируса «Омикрон» отличается «злопамятностью». По словам медика, как минимум 30% переболевших омикрон-штаммом людей сталкивается с постковидным синдромом.

«Переболевшим COVID-19 стоит задуматься о проверке организма, если примерно через месяц после «официального» выздоровления они испытывают неприятные ощущения со стороны различных органов и систем», — объяснила Решетова в беседе с «Газетой.Ru».

По ее словам, прийти в себя после COVID-19 поможет щадящая физическая нагрузка — прогулки, танцы, пилатес и йога. Также стоит соблюдать сбалансированную диету, в частности, сократить употребление сахара, белого хлеба и переработанной пищи.