Ученые выяснили, как снизить возраст мозга на один год
data-testid=»article-title» class=»content—article-header__title-3r content—article-header__withIcons-1h content—article-item-content__title-eZ content—article-item-content__unlimited-3J» itemProp=»headline»>Ученые выяснили, как снизить возраст мозга на один годВчераВчера122~1 минУченые из Научно-исследовательского центра AdventHealth выяснили, что регулярные аэробные тренировки способны замедлить старение мозга. В исследовании приняли участие 130 здоровых добровольцев в возрасте от 26 до 58 лет. Их случайным образом разделили на две группы: одна в течение года выполняла аэробные упражнения умеренной и высокой интенсивности, а вторая жила привычной жизнью без изменений, сообщило издание Journal of Sport and Health Science. Результаты показали, что у тех, кто занимался спортом, биологический возраст мозга в среднем уменьшился на 0,6 года. В то же время у участников контрольной группы возраст мозга немного увеличился — примерно на 0,35 года. Ранее ученые рассказали, как снизить стресс в пожилом возрасте. В этом может помочь поддержание определенного уровня температуры в спальне.Ученые из Научно-исследовательского центра AdventHealth выяснили, что регулярные аэробные тренировки способны замедлить старение мозга. В исследовании приняли участие 130 здоровых добровольцев в возрасте от 26 до 58 лет. Их случайным образом разделили на две группы: одна в течение года выполняла аэробные упражнения умеренной и высокой интенсивности, а вторая жила привычной жизнью без изменений, сообщило издание Journal of Sport and Health Science. Результаты показали, что у тех, кто занимался спортом, биологический возраст мозга в среднем уменьшился на 0,6 года. В то же время у участников контрольной группы возраст мозга немного увеличился — примерно на 0,35 года. Ранее ученые рассказали, как снизить стресс в пожилом возрасте. В этом может помочь поддержание определенного уровня температуры в спальне….Читать далее
Ученые из Научно-исследовательского центра AdventHealth выяснили, что регулярные аэробные тренировки способны замедлить старение мозга.
В исследовании приняли участие 130 здоровых добровольцев в возрасте от 26 до 58 лет. Их случайным образом разделили на две группы: одна в течение года выполняла аэробные упражнения умеренной и высокой интенсивности, а вторая жила привычной жизнью без изменений, сообщило издание Journal of Sport and Health Science.
Результаты показали, что у тех, кто занимался спортом, биологический возраст мозга в среднем уменьшился на 0,6 года. В то же время у участников контрольной группы возраст мозга немного увеличился — примерно на 0,35 года.
Ранее ученые рассказали, как снизить стресс в пожилом возрасте. В этом может помочь поддержание определенного уровня температуры в спальне.