Психолог Адаскина посоветовала начать восстанавливать режим школьнику к новому учебному году за две недели

Психолог Анна Адаскина заявила в понедельник в разговоре с представителями СМИ, что начать восстанавливать режим ребенка к новому учебному году необходимо примерно за две недели до старта занятий.

Анна Адаскина порекомендовала за пару недель до 1 сентября начинать будить детей немного раньше, постепенно приближая время подъема к необходимому для школьного режима. Мотивировать ребенка можно интересными занятиями.

Психолог в беседе с Агентством городских новостей «Москва» уточнила, что к радиальным мерам прибегать не стоит, поскольку это способно обострить отношения в семье. Для более раннего засыпания детей родителям лучше прибегнуть к хитростям – дать ребятам хорошую физическую нагрузку или сделать день насыщенным событиями.