Диетолог Гинзбург объяснил пользу пяти чашек кофе в день
unsplash.com
Качественный кофе в умеренных количествах полезен для здоровья. Подробно об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Напиток не только придает человеку бодрости, но и снижает риск развития онкологических заболеваний. Умеренным количеством можно назвать до пяти чашек кофе ежедневно, при этом одна порция должна содержать 60-80 мг кофиена, объяснил врач в эфире радио «Спутник в Крыму».
«Оказалось, что умеренное потребление кофе помогает человеку реже болеть, в том числе онкозаболеваниями», — подчеркнул специалист.
Гинзбург напомнил, что в осенние дни кофе может стимулировать работоспособность и прибавлять жизненных сил. Гипертоникам диетолог рекомендовал заменить кофе на какао.
Игорь Руковишников