Диетолог Анзловар посоветовала есть морскую капусту для профилактики болезней сердца
Loyna / CC BY-SA 2.5 / wikipedia.org
Морские водоросли обладают множеством удивительных свойств, но особенно полезны для профилактики болезней сердца. Об этом рассказала американский диетолог Сара Анзловар.
Данный продукт, согласно исследованиям, оказывает серьезное влияние на хронические недуги. В частности, морская капуста эффективно воздействует на сердечно-сосудистые заболевания и связанные с ними факторы риска.
«Потребление водорослей ассоциируют с понижением уровня холестерина и уменьшением риска развития ишемической болезни сердца», — приводит слова Анзловар издание ETNT.
По словам специалиста, морская капуста также является превосходным источником йода. Две столовые ложки сушеного нори позволяют восполнить до 77% суточной потребности организма в этом элементе.