Эндокринолог Малиновская назвала главные признаки нарушения обмена веществ

pxhere.com

Симптомами нарушения обмена веществ могут служить несколько признаков, рассказала врач-эндокринолог Ольга Малиновская.

Плохой метаболизм сопровождается выпадением волос, сонливостью, снижением работоспособности, сухостью кожи и перепадами настроения. Из-за стресса и повышенной выработки кортизола человек начинает набирать вес, отметила врач в беседе с «Мослентой».

Нормализовать обмен веществ поможет смена образа жизни. По этой причине Малиновская рекомендовала перейти на более сбалансированный рацион и увеличить уровень физической нагрузки.