Врач Гричук объяснила, от какого продукта нужно отказаться для укрепления здоровья сердца

freepik.com | Freepik Company S.L

Болезни системы кровообращения являются одной из наиболее распространенных причин смерти. Врач-кардиолог Елена Гричук рассказала, как снизить вероятность развития таких болезней.

Медицинский специалист утверждает, что для укрепления здоровья сердца следует отказаться всего от одного продукта — соли. Это обусловлено тем, что она способна увеличивать давление на стенки артерий, а также задерживать жидкость в организме, передает издание 74.Ru.

По словам врача, особую опасность представляет так называемая «скрытая соль». Она играет существенную роль в формировании избытка этого вещества. Гричук отмечает, что «скрытая соль» содержится в минеральной воде, соевом соусе, консервах, колбасах, а также в сырах.

В свою очередь врач-диетолог Марина Аплетаева рекомендует россиянам отказаться от чрезмерного употребления продуктов с насыщенными жирами. По ее словам, к их числу относятся бараний жир, куриная кожа и свиное сало, передает телеканал «360».