Могут ли тейпы улучшить спортивные результаты

Часто можно видеть, что тейпы используют спортсмены в ходе разных спортивных соревнований. С одной стороны, такие ленты – это хорошая профилактика травмы при повышенной нагрузке, но с другой – они реально способны незначительно помочь во время тренировок и состязаний, обеспечивая атлету повышение его результатов.

Тейп в спорте

Хлопковая лента на клейкой основе, которая наносится прямо на тело и способна фиксировать суставы или активизировать мышечную работу, называется тейпом. Ее активному распространению мы благодарны именно спортивной медицине, где чаще всего и применяется такой метод лечения и профилактики – ведь тейп не отягощает и не закрепощает, атлет получает дополнительную защиту, но активность его при этом остается неограниченной.

Но если речь не идет о защите от травмы или о реабилитации после нее, то еще одна причина, по которой спортсмены могут использовать тейп – это снятие болевого симптома при перетренированности и регулярной перегрузке мышц. Да, тейп может успешно выполнять и такую функцию. И если атлет не испытывает боли и хронической усталости, значит, его выносливость повышается и он способен показать большие результаты. Потому футболисты, бегуны и гимнасты часто наносят ленты тейпов на ноги, чем стимулируют самые загруженные группы мышц.

Считается, что тейп может давать даже психологическую уверенность соревнующемуся атлету – если он чувствует себя в такой повязке более уверенно, меньше боится травм или растяжений, то его выступление на спортивном состязании будет значительно лучше.

О том, чем полезно применение тейпов в спорте, могут рассказать видеоуроки на портале https://themolodost.ru/ – крупнейшей образовательной платформе для тех, кто хочет сохранить молодость и красоту навсегда.

Тейп вместо специального снаряжения

Для многих спортсменов тейп стал отличной альтернативой специальному снаряжению и инвентарю. Например, тяжелоатлеты или гимнасты часто покрывают небольшими отрезками когезивного тейпа пальцы рук, что повышает качество сцепления руки и снаряда, это тоже способствует повышению и улучшению результатов.

И еще одно свойство тейпа, которое высоко ценят спортсмены, представляющие силовые виды спорта – это компрессионные свойства аппликаций из лент. Так специальные эластичные аппликации позволяют принять на себя часть нагрузки во время работы с тяжелым снарядом. В результате работает суммарный накопительный эффект – если на тренировках атлет регулярно поднимает таким образом все больший вес, это приводит к повышению результатов и на состязаниях. Подобным образом работают, например, специальные рубашки и бинты у пауэрлифтеров. Но при этом регулярное их использование снижает тонус связочного аппарата спортсмена, а использование тейпа, наоборот, позволяет сохранить или даже улучшить эту функцию.