Выступление синхронистов: 5 основных правил

Выступление синхронистов всегда завораживает зрелищностью и красотой. Спортсмены так легко и непринужденно выполняют номер, что кажется, они забывают обо всем. На самом деле это не так. В этом виде спорта тоже существуют правила и требования. Более того, программа хореографии на воде тоже должна соответствовать определенным стандартам. О том, как вообще проходят соревнования и какие нюансы существуют в подготовке номера расскажем детальнее.

Интересно: синхронное плавание относится к олимпийским видам спорта. В программу Игр его включили в 1948 году.

Правило первое: разделение на возрастные группы

Вообще в секцию синхронного плавания принимают даже детей дошкольного возраста. Не стоит бояться, что для малышей спортивная нагрузка будет непосильной. Во-первых, занятия проходят по специальной методике, рассчитанной на определенный возраст и уровень подготовки. То есть, все нагрузки нормируются и увеличиваются постепенно. Во-вторых, к соревнованиям допускаются дети с высоким уровнем подготовки, который достигается на протяжении нескольких лет.

Важно отметить, что и на турнирах синхронисты выступают в группах, разделенных по возрасту:

12 и младше;
13-15;
15-18.

При этом, перед турниром участники проходят отбор. Оценивается их физическая форма, состояние здоровья, уровень подготовки и мастерство. Если эти критерии не дотягивают до норм, то спортсмен не получает допуска и продолжает подготовку далее.

Интересно: записать ребенка на занятия можно с 4-х лет.

Второе: разделение спортсменов по направлениям на выступлении

Многие не в курсе, что в синхронном плавании существует 3 направления:

сольные выступления. Принимает участие один спортсмен, который ритмично под музыку выполняет акробатические и хореографические фигуры в бассейне;
дуэты. В паре выступают двое синхронистов. Притом, до 2015 года допускались только женские дуэты. Но с 2015 допустили в спорт и мужчин. Сегодня есть микс-дуэты, в том числе, и в соревновательной программе;
командные. Состоит группа

Интересно: в истории Олимпиады еще никогда мужчины не выступали в синхронном плавании. В 2014 году будет дебют смешанных дуэтов на Играх.

Третье: номер ставит тренер

Если вы думаете, что синхронисты сами выбирают музыку и фигуры, то ошибаетесь. Разрабатывает номер тренер. Это он придумывает движения и их комбинации, выбирает музыку и следит за техникой выполнения.

При этом, мелодия может быть как трендовой, так и классической. Главное, на что обращают внимание – ритм. Он должен быть гармоничным, четким и мелодийным.

Отрабатывают выступление спортсмены до автоматизма. Тренировки обычно начинаются за несколько месяцев до турнира и для того, чтобы привыкнуть к ритму, тренер поначалу отстукивает его по бортику бассейна или лестнице. Так даже будучи на глубине или в активном движении, спортсмены улавливают изменения в мелодии и подстраиваются под них.

Четвертое: время номера регламентировано

Есть четкие правила относительно длительности выступления. В произвольной программе такой регламент:

4 мин. для пар;
5 мин. команд.

Превышать длительность отведенного времени нельзя. Если не уложиться в отведенное время, то с участников снимают очки или даже дисквалифицируют.

Пятое: оценивают даже костюмы

Жюри на турнирах обычно состоит из 5 человек. Они расположены на каждой из сторон бассейна. Причем, эти судьи делятся на 2 группы, первая из которых оценивает артистичность, а вторая – технику выполнения.

В произвольном выступлении обращают внимание не только на то, насколько правильно выполняют спортсмены фигуры. Учитывают общую художественность номера и гармоничность образа. Поэтому, оценивают и костюмы, и композицию номера, и оригинальность, и соответствие музыку, и раскрытие тематики выступления. Именно такие строгие критерии оценивания и являются причиной того, что оформлению номера, внешнему виду спортсменов уделяется много внимания.

Важно: максимальное количество балов по одному критерию – 10. Таким образом, за номер от 5 судей можно получить наибольше – 50 очков.

Источник: сайт krasivoplavat.ru