Что можно и запрещено кушать в великий праздник Успение Пресвятой Богородицы 28 августа — закончился пост?

Суть и цель Успенского поста не сводятся только к простому ограничению в пище.

Успенский пост помогает верующим духовно вырасти и очиститься, преодолеть свои слабостии пороки, например, отказавшись от вредных привычек в пользу здорового образа жизни. Пост не сводится только к отказу от курения и ограничений в еде, но также к отказу от осуждения людей и сплетен.

Духовные наставники подчеркивают, что это не просто диета. Нельзя считать, что пост был «успешно пройден», если человек ограничился лишь воздержанием от пищи, не посещал храм, не уделял времени молитве, не приходил на исповедь и не прилагал усилий для того, чтобы стать более праведным.

Для миллионов православных по всему миру 27 числа завершается Успенский пост. И наступает великий праздник Успение Пресвятой Богородицы. И конечно, один из главных атрибутов праздника — стол с разнообразными угощениями.

Как себе не навредить

Любое резкое изменение в рационе представляет стресс для организма. В начале этого периода животный белок, такой как мясо, сыр, сливочное масло и яйца, временно исключается из меню на несколько недель. Основным источником питания становятся углеводы, такие как макароны, крупы и картофель. Однако возвращение к потреблению белка животного происхождения и других продуктов может быть более опасным, чем временное их отсутствие.

Особенно важно знать меру: избыток обильной мясной и жирной пищи может привести к неприятным последствиям, включая:

• Расстройство пищеварения, такие как вздутие живота, запоры или диарея.
• Возникновение острого панкреатита.
• Резкое повышение уровня сахара в крови.

В связи с этим важно осуществлять изменения в рационе постепенно и контролировать свое потребление белка животного происхождения и жирных продуктов, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья.Весь Искитим