Магнитная буря 14 ноября: прогноз и рекомендации

14 ноября 2023 года геомагнитная активность будет умеренной. В своем пике она не превысит 2 баллов, что соответствует слабой буре.

Это хорошая новость для метеопатов, которые в последние дни страдали от сильных головных болей, головокружения, усталости и других проблем со здоровьем.

Прогноз магнитных бурь до конца ноября также благоприятен. Вплоть до 21 ноября геомагнитная активность не будет превышать 2-3 баллов.

Однако, даже при слабой магнитной буре некоторые люди могут испытывать неприятные симптомы.

Врач-невролог Гузель Юсупова рассказала, как справиться с головными болями из-за магнитных бурь.

По ее словам, для профилактики головных болей в период магнитных бурь важно соблюдать режим дня, полноценно отдыхать, избегать стрессов и переутомления.

Если головная боль все же возникла, необходимо принять обезболивающее средство, которое не содержит кофеина.

Также можно попробовать следующие методы:

 Приложить холодный компресс к голове.
Выпить травяной чай с мелиссой, мятой или пустырником.
Послушать расслабляющую музыку или аудиокнигу.

Врач также отметила, что при сильных головных болях, которые не проходят после приема обезболивающих, необходимо обратиться к врачу.

Вот еще несколько советов, которые помогут вам пережить магнитную бурю:

 Пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Избегайте употребления алкоголя и кофеина, которые могут усилить симптомы.
Если вы чувствуете себя плохо, отложите важные дела и займитесь чем-нибудь спокойным.

Помните, что магнитные бури — это естественные явления, которые не представляют опасности для жизни. Однако, они могут вызывать неприятные симптомы у некоторых людей. При соблюдении простых рекомендаций вы сможете пережить магнитную бурю без вреда для здоровья.