Что—то с ним не так: пять признаков того, что у вашего супруга очень низкий эмоциональный интеллект
Фото: freepik.com
Когда вы прикладываете весь эмоциональный труд и получаете в ответ только порицание.
Вы чувствуете, что ваш брак распадается быстрее, чем бомбочка от ванны, которую вы бросили в обжигающую горячую ванну.
Погружаясь в почти слишком горячую воду, вы надеетесь, что тепло снимет ваш стресс в отношениях с ароматом лаванды, который поднимается вместе с паром.
Все решения, которые вы пытаетесь принять, не могут положить конец бесконечным разногласиям. Вы знаете, что есть более глубокая проблема, и проблема не в вас.
Вот 5 признаков того, что у вашего супруга низкий эмоциональный интеллект, по мнению экспертов YourTango:
1. Они изо всех сил пытаются сообщить о своих чувствах
Эмоциональный интеллект — это способность точно воспринимать и оценивать чувства в себе и других. Когда вы состоите в браке с человеком с низким эмоциональным интеллектом, это может быть трудно, потому что ему может быть трудно сообщить, что он чувствует и почему, а также понять или оценить ваши эмоции.
Некоторые из основных признаков низкого эмоционального интеллекта — это отказ меняться, игнорирование эмоций, потому что они недостаточно рациональны, говорить вам, что ваши чувства «неправильные», и обвинять вас в своих эмоциональных реакциях. Эти способы общения и реагирования на эмоции часто вредны для создания подлинных уважительных связей.
— Доктор Кортни Уоррен, сертифицированный клинический психолог
2. У них бывают крайние, иррациональные вспышки
Крайние, иррациональные вспышки и неспособность увидеть точку зрения другого – типичные реакции супруга с низким эмоциональным интеллектом.
Возможно, у вас хорошая суббота, расслабленная, но продуктивная. Дети наверстывают упущенное с домашними заданиями и домашними делами. Вы пьете вторую чашку кофе и думаете: «Этот день прекрасен. Я добился своего. Моя семья счастлива»!
Вы чувствуете себя так хорошо, что случайно замечаете, что у детей все хорошо, и ваш супруг меняет ситуацию, обостряет ситуацию и, не обращая внимания на ваш успокаивающий голос, продолжает доказывать свою правоту в течение следующих нескольких минут. Вы узнали, что урезонить своего супруга в таком состоянии невозможно, поэтому вы вздыхаете и принимаете, что он не изменится.
— Рета Уокер, доктор философии, коуч по отношениям
3. Они не могут поддерживать дружеские отношения
Людям с низким EQ может быть трудно идти в ногу с друзьями, так как они виновны в недопонимании и постоянных конфликтах. В результате они могут оказаться абразивными.
— Изабель Тенорио, журналист
4. У них односторонние эмоциональные потребности
Партнер, который не знает о вашей эмоциональной боли, не видит ее, потому что он не может сопереживать опыту другого человека, который он не разделяет.
В отношениях с кем-то, кому не хватает эмпатии, вы должны научиться успокаивать себя, чтобы избежать гнева и стрессового разрыва и сохранить внутренний покой.
— Сьюзан Аллан, генеральный директор The Marriage Forum, Inc.
5. Бытовая лень — их режим по умолчанию
Отсутствие помощи по дому – это лишь один из бесчисленных примеров того, как партнер терпит неудачу в этих ключевых динамиках отношений. В конце концов, что такое так называемая «вооруженная некомпетентность», как не неспособность «распознать» или удовлетворить потребности партнера и использовать их в своих интересах?
Довольно простой способ нарушить «гармонию, понимание и связь» между двумя людьми, не так ли?
Вредные привычки и лень могут раздражать, но как только недостаток эмоционального интеллекта, лежащий в основе всего этого, укоренится? От этого часто нет возврата.
— Джон Сандхольм, писатель и личность в социальных сетях
Мы можем приложить все усилия, чтобы сохранить отношения живыми и развивающимися. Тем не менее, если эмоциональная работа в отношениях односторонняя из-за недостатка эмоционального интеллекта у вашего супруга, отношения не будут здоровыми.
Нездоровые отношения могут заставить вас серьезно сомневаться в себе и своей ценности для мира. Понимая, что источником конфликта является супруг, который конфликтует внутри себя, вы сможете лучше понять, почему он так реагирует.
Несмотря на их жалобы и обвинения в том, что проблема не в вас.
Итак, кому нужны объятия?
Уилл Кертис — писатель и редактор YourTango. Он участвовал в проекте «Хорошие люди» и преподавал английский язык за границей в течение десяти лет.