Магнитная буря 30 марта: прогноз и влияние на самочувствие метеочувствительных людей
Для метеочувствительных людей, которые остро реагируют на изменения погоды, вопрос о приближающихся магнитных бурях всегда актуален. В конце марта 2024 года ожидается очередная буря, которая внесет свои коррективы в привычный ритм жизни.
Прогноз магнитной активности на 30 марта
Геомагнитная обстановка в субботу, 30 марта, будет неоднозначной и характеризуется следующим образом:
С полуночи до 3 часов ночи, с 6 до 9 утра и с 15 часов дня до полуночи по московскому времени ожидаются слабые геоудары силой 2 балла по шкале интенсивности.
С 3 до 6 часов утра произойдет трехчасовая атака магнитных бурь, достигающая 3 баллов.
С 9 утра до 12 часов дня сила геоударов уменьшится до 1 балла, что соответствует магнитосферному штилю.
Таким образом, в течение дня метеочувствительные люди могут испытывать различные симптомы недомогания в зависимости от времени суток.
Прогноз магнитных бурь на апрель 2024 года
Согласно прогнозам «Яндекс-Погоды», в апреле ожидаются три периода магнитных бурь:
1-2 апреля: буря силой 2 балла.
3-5 апреля: буря силой 3 балла.
9-10 апреля: буря силой 3 балла.
22 апреля: буря силой 3 балла.
К 24-25 апреля геомагнитные вспышки должны утихнуть.
Влияние магнитных бурь на самочувствие
Магнитные бури могут влиять на самочувствие метеочувствительных людей, вызывая следующие симптомы:
Головная боль
Тошнота
Слабость
Раздражительность
Повышение артериального давления
Проблемы со сном
Как помочь себе во время магнитной бури
Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь, рекомендуется предпринять следующие меры:
Избегать тяжелой физической нагрузки и стрессовых ситуаций.
Достаточно высыпаться и соблюдать режим сна.
Употреблять легкую и здоровую пищу, исключив жирное, острое и алкоголь.
Пить больше жидкости, особенно воды.
Гулять на свежем воздухе, избегая мест с большим скоплением людей.
Принимать контрастный душ или ванну для улучшения кровообращения.
Если головная боль или другие симптомы недомогания во время магнитной бури становятся невыносимыми, можно принять обычные обезболивающие препараты, такие как парацетамол или ибупрофен. Однако перед их приемом следует проконсультироваться с врачом.