Аномальная жара бьет все рекорды — дальше будет хуже

Россия переживает очередной период аномальной жары, которая бьет все рекорды. За последние сутки было зафиксировано 39 температурных рекордов, восемь из них пришлись на региональные центры.

Как сообщает РИА Новости, ссылаясь на ведущего специалиста центра погоды «Фобос» Евгения Тишковец, аномальная жара охватила юг Дальнего Востока и Русскую равнину. Вчера, второго июля, в Москве был обновлен температурный рекорд 1890 года — в столице стояла жара в +32 градуса.

Кроме того, рекордная жара была зафиксирована во вторник в Вологде, Владивостоке, Владимире, Туле, Брянске, Твери, Запорожье.

Сегодня, третьего июля, главный синоптик Гидрометцентра Роман Вильфанд сделал заявление, что в ближайшее время температура воздуха ночью в Москве не опустится ниже +24 градусов. Это может быть опасно для здоровья людей, так как организм не успевает полностью оправиться от такого.

По словам Вильфанда, такая аномальная жара связана с блокирующим антициклоном, который установился над европейской частью России. Он задерживает холодные воздушные массы и способствует повышению температуры.

Специалисты предупреждают, что ситуация с жарой может усугубиться в ближайшие дни. Ожидается, что температура воздуха в Москве и других регионах Центральной России продолжит расти.

Чем грозит такая жара?

Аномальная жара может привести к серьезным последствиям для здоровья людей.

Усиление сердечно-сосудистых заболеваний: жара повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к инфарктам, инсультам, гипертоническим кризам.
Обезвоживание: в условиях высокой температуры организм теряет больше жидкости, что может привести к обезвоживанию, головным болям, головокружениям, слабости.
Тепловой удар: в особенно жаркую погоду может развиться тепловой удар, который характеризуется резким повышением температуры тела, головной болью, тошнотой, рвотой, спутанностью сознания.
Ухудшение хронических заболеваний: жара может усугубить течение хронических заболеваний, таких как астма, диабет, заболевания почек.

Как защититься от жары?

Чтобы избежать негативных последствий аномальной жары, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Пить больше жидкости: пить воду, соки, травяные чаи, компоты. Избегать газированных напитков и алкоголя.
Одеваться в легкую светлую одежду: из натуральных тканей, которая пропускает воздух.
Избегать физической активности в жаркое время суток: особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Проводить время в прохладных помещениях: с кондиционерами или вентиляцией.
Принимать прохладный душ: или ванну.
Использовать солнцезащитные средства: с высоким SPF-фактором.
Следить за самочувствием: при появлении первых признаков плохого самочувствия (головная боль, тошнота, слабость) необходимо обратиться к врачу.

Что делать в условиях аномальной жары?

В условиях аномальной жары важно быть бдительными и следить за своим здоровьем. Необходимо
Следить за прогнозами погоды: и своевременно реагировать на изменения.
Не пренебрегать рекомендациями медиков: особенно это касается людей с хроническими заболеваниями.
Проявлять заботу о пожилых людях: и людях с ограниченными возможностями.
Предоставлять помощь нуждающимся: и животным, которые могут страдать от жары.

Аномальная жара – это серьезная проблема, которая требует внимания и своевременных действий. Следуя рекомендациям, вы сможете минимизировать риски для своего здоровья и пережить этот период без негативных последствий.