Жара накроет Москву и регионы: «Египетские ночи» придут уже скоро

Лето в этом году обещает быть жарким, причем не только днем, но и ночью. Главный синоптик Гидрометцентра Роман Вильфанд сделал важное заявление для россиян, предупредив о скором наступлении аномальной жары, которая затронет Москву и ближайшие регионы.

Уже в ближайшее время столбики термометров будут подниматься выше критических отметок, и даже ночью температура воздуха не опустится до комфортного уровня. По словам Вильфанда, «египетские ночи», когда температура остается высокой даже после захода солнца, уже на подходе.

«В скором времени температура воздуха в Москве и Центральных регионах России достигнет +24 градусов и выше даже ночью», — сообщил синоптик в интервью «РИА Новости».

Такая аномальная жара представляет серьезную угрозу для здоровья людей. Человеческий организм в таких условиях испытывает повышенную нагрузку, и ему становится значительно сложнее восстановиться после дневной жары.

Вильфанд подчеркивает, что «египетские ночи» — это не просто неприятное явление, а реальная угроза для здоровья. Тепловой удар, обезвоживание и другие проблемы могут возникнуть даже у людей, которые в целом здоровы.

Что делать, чтобы пережить аномальную жару:

Пейте больше жидкости: вода, несладкий чай, соки и фруктовые напитки помогут избежать обезвоживания.
Носите легкую светлую одежду: это позволит телу «дышать» и не перегреваться.
Избегайте физических нагрузок в жаркое время: перенесите тренировки на утро или вечер, когда температура воздуха ниже.
Не оставляйте детей и домашних животных в машине: даже на короткое время, салон автомобиля может нагреться до опасной температуры.
Принимайте прохладный душ или ванну: это поможет охладиться и снизить температуру тела.
Следите за своим самочувствием: если вы чувствуете слабость, головокружение, тошноту, то немедленно обратитесь к врачу.

Аномальная жара — это серьезное испытание для организма. Соблюдение простых правил поможет избежать негативных последствий и пережить это время максимально комфортно.