Магнитная буря: угроза для здоровья или просто пугалка?

3 августа 2023 года Землю накроет очередная магнитная буря. По прогнозам ведущего специалиста центра погоды «Фобос» Михаила Леуса, буря достигнет среднего уровня (G2) и продлится с вечера пятницы до полудня воскресенья.

Что такое магнитная буря?

Магнитные бури — это возмущения геомагнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Потоки заряженных частиц, выбрасываемые Солнцем, достигают Земли и взаимодействуют с ее магнитным полем, вызывая колебания.

Как магнитные бури влияют на человека?

Негативное влияние магнитных бурь ощущают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в первую очередь гипертоники и гипотоники. Ученые установили, что во время магнитных бурь ухудшается кровоснабжение сосудов, падает уровень кислорода в крови, а также снижается сила сердечных сокращений.

Что происходит с организмом во время магнитной бури?

Сердечно-сосудистая система: увеличивается риск развития аритмии, стенокардии, повышения артериального давления и холестерина.
Нервная система: повышается утомляемость, наблюдается рассеянность, бессонница, головные боли, мигрени.
Общее состояние: снижается уровень энергии, появляется чувство слабости.

Как защитить себя от негативного влияния магнитных бурь?

Отдых: в период магнитных бурь необходимо увеличить время сна до 7-8 часов, больше отдыхать, проводить время на свежем воздухе.
Питание: откажитесь от кофе, чая и алкоголя. Пейте больше воды.
Стресс: старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
Физическая активность: совершайте прогулки на свежем воздухе, но избегайте изнурительных тренировок.
Консультация врача: при наличии хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых, проконсультируйтесь с врачом о возможности корректировки терапии.

Важное замечание:

Важно помнить, что влияние магнитных бурь на организм индивидуально. Многие люди могут не почувствовать никаких изменений, в то время как другие будут испытывать значительные дискомфорт.

Не стоит паниковать:

Магнитные бури — явление вполне естественное. Следуя рекомендациям, вы можете минимизировать негативные последствия для своего здоровья.