Врач объяснила, при какой температуре воды купаться уже опасно » Интересная Россия
Врач объяснила, при какой температуре воды купаться уже опасно
Автор: Анна Рыбакова
08:14, 29 августа 2026
0
Ниже 20 градусов — не купаться: терапевт предупредила о рисках холодной воды
Конец августа в средней полосе России традиционно означает не только смену погоды, но и постепенное остывание водоемов. Именно в этот период, когда воздух днем еще прогревается до летних значений, а вода уже теряет тепло, врачи фиксируют рост числа неприятных ситуаций на пляжах. О том, при какой температуре купание остается безопасным, агентству ТАСС рассказала врач-терапевт клинико-диагностического центра «Ромашка» Ксения Островская.
Комфортный диапазон — от 22 до 25 градусов
По словам специалиста, для большинства взрослых оптимальной является температура воды от 22 до 25 градусов. В таких условиях организм не испытывает стресса, привыкание к воде проходит комфортно, а вероятность переохлаждения сведена к минимуму.
Для детей требования строже: им лучше заходить в воду, прогретую до 24–26 градусов. Причина в особенностях детской терморегуляции — тело ребенка теряет тепло значительно быстрее, чем организм взрослого человека.
«Если температура воды опустилась ниже 20 градусов, от долгих заплывов лучше воздержаться», — подчеркнула Островская.
Три основных риска
Терапевт перечислила основные опасности, которые несет купание в прохладной воде.
Первый риск — спазм сосудов, возникающий из-за резкого перепада температур. В этот момент сердце получает дополнительную нагрузку, и у людей с сердечно-сосудистыми особенностями подобная реакция способна спровоцировать резкое ухудшение самочувствия.
Второй — мышечные спазмы. Чаще всего сводит икроножную мышцу, и на глубине это особенно опасно: человек теряет опору и может поддаться панике. Именно такой сценарий нередко становится причиной несчастных случаев на воде.
Третий риск связан с отложенными последствиями. «Даже если серьезных осложнений не случится, переохлаждение может „открыть дверь“ простудным состояниям или спровоцировать обострение хронических болезней — например, цистита или бронхита», — пояснила врач.
Кому стоит быть осторожнее
В группу повышенного риска Островская включила детей, пожилых людей и тех, кто имеет хронические заболевания. Эти категории быстрее теряют тепло и тяжелее переносят температурные перепады.
Тем, кто все же хочет освежиться в конце сезона, врач посоветовала ограничиться коротким контактом с водой: недолго походить по мелководью у берега или быстро окунуться, а затем сразу растереться полотенцем и надеть сухую одежду.
Какая вода в Подмосковье сейчас
Актуальные данные подтверждают правоту медиков. Как сообщили ТАСС в Гидрометцентре России, температура воды в Москве-реке в районе Звенигорода составляет плюс 15 градусов, а у Коломны — плюс 18 градусов.
Оба показателя ниже порога, названного специалистами безопасным для длительного купания. Фактически это означает, что пляжный сезон в Подмосковье подходит к концу, и продолжительные заплывы в открытых водоемах региона сейчас лучше отложить до следующего лета.
Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter.
Новость написана с применением ИИ