Похудевший на 100 кг Станислав Дужников подтвердил операцию и назвал свою диету: «всё, что умещается в ладошке»
Похудевший на 100 килограммов Станислав Дужников подтвердил, что перенёс операцию
Автор: Евгения Патановская
09:53, 09 сентября 2026
0
кадр из сериала "Воронины"/кадр из видео
Актёр рассказал о преображении на премьере фильма
Станислав Дужников, известный миллионам зрителей по роли Лёни в сериале «Воронины», рассказал журналистам, как ему удалось расстаться примерно со ста килограммами. Разговор состоялся на премьере картины «Охота на императора», где артист впервые подробно объяснил, что стоит за его внешними переменами.
Ладонь вместо весов
Главным инструментом, по словам актёра, стало обычное ограничение порций — без экзотических методик и жёстких запретов.
«Диета простая — вот всё, что умещается в ладошке — за один приём пищи», — приводит слова Дужникова KP.RU.
Такой подход, отмечает артист, позволил ему постепенно перестроить пищевые привычки, а не бороться с собой в режиме изнурительного марафона. При этом путь к результату не был прямым: Дужников признался, что пробовал разные способы привести себя в форму, включая инъекции для улучшения обмена веществ.
Ощутимого эффекта они, по его оценке, не принесли. К популярным жиросжигающим средствам актёр относится скептически и отдельно предостерёг поклонников от экспериментов с ними.
Отдельной темой для обсуждения в сети стали слухи о том, что похудеть артисту помогла резекция желудка. Дужников не стал отрицать факт операции, но подчеркнул, что к снижению веса она отношения не имеет.
«Меня обвиняли, что я сделал себе резекцию. У меня показания другие были. Это вообще не имеет никакого отношения. То, что там увидели, это всё растрезвонили — ну, информацию нужно уточнять. Операция была, но по другим показаниям», — пояснил актёр.
Движение как обязательная часть режима
www.kp.ru
Сегодня Дужников делает ставку не только на питание, но и на регулярную физическую активность.
В его ежедневном расписании — зарядка, пешие и велосипедные прогулки, пробежки. Устойчивый результат, по мнению артиста, даёт именно сочетание разумного отношения к еде и постоянного движения.
Что об этом говорят специалисты
Врачи, комментируя подобные истории, обычно обращают внимание на две вещи.
Первая — снижение веса такого масштаба почти всегда требует наблюдения специалиста: резкие изменения рациона способны отразиться на состоянии сердечно-сосудистой системы, печени и гормонального фона, а безопасный темп подбирается индивидуально.
Вторая — публичный пример знаменитости почти никогда не переносится на другого человека один в один: за кадром остаются исходное состояние здоровья, сопутствующие диагнозы и работа с врачами.
Именно поэтому специалисты советуют начинать не с копирования чужой схемы питания, а с обследования и разговора с терапевтом — тем более если речь идёт о десятках лишних килограммов.
История Станислава Дужникова — не про мгновенное чудо, а про последовательность и внимание к собственному здоровью. Пожалуй, в этом её главная ценность: даже самые внушительные перемены начинаются с простых и понятных шагов.
А вам Станислав Дужников больше нравится до похудения или после? Поделитесь мнением в комментариях.
Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter.