Магнитная буря 24 сентября: в четверг геомагнитная обстановка ухудшится во второй половине дня, вызвав головные боли у метеопатов
Шесть баллов к вечеру: чем обернётся вторая осенняя буря для метеозависимых
Продолжительное затишье в магнитосфере закончилось резко. Уже в ночные часы планету накрыли возмущения силой до четырёх баллов, а к середине дня обстановка станет ещё тяжелее. Специалисты лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН предупреждают: это вторая буря с начала осени, и она может оказаться неприятнее первой, которая пришлась на 8 сентября.
Главный источник волнений — крупная корональная дыра на Солнце. Тёмная полоса тянется от южного полюса светила к экватору, и её край как раз обращён к Земле. Оттуда вырывается поток быстрого солнечного ветра.
«Сама дыра никуда с Солнца не денется, а по планете должен пройти поток быстрого солнечного ветра, который отсюда вытекает. Корональные дыры показывают места интенсивного истечения плазмы с Солнца, что и объясняет их тёмный цвет — плазмы здесь почти нет, светиться нечему», — пояснили в лаборатории.
График возмущений выглядит так. Первый неприятный отрезок — с 11 до 14 часов по московскому времени, сила колебаний в пике дойдёт до пяти баллов. Затем короткая передышка. А вечером, с 19 до 23 часов, геомагнитное поле раскачается уже до шести баллов.
Что это значит на практике? Индекс такой силы способен выбить из колеи даже тех, кто обычно не жалуется на погоду. А метеозависимые почувствуют перемены заранее.
Кому достанется сильнее всего
Терапевт Александр Новиков называет группы, для которых дни повышенной солнечной активности превращаются в испытание. Это пожилые люди, беременные, гипертоники, диабетики, перенёсшие инфаркты и инсульты, а также пациенты с нарушением сердечного ритма и вегетососудистой дистонией.
«У этих категорий в неблагоприятные дни обостряются основные заболевания, добавляются бессонница, тревожность, раздражительность и перепады настроения. Люди с тревожными расстройствами тоже страдают», — рассказал врач.
При этом Новиков честно оговаривается: научно подтверждённой связи между геомагнитными возмущениями и ухудшением самочувствия до сих пор нет. Но в клинической практике в такие дни пациенты чаще жалуются на головную боль, тахикардию и вялость. Совпадение или нет — статистика собирается годами.
Подготовиться к бурям, по словам терапевта, всё-таки можно. Стратегия простая: закаливание, регулярная физкультура, режим дня. Из рациона лучше убрать кофе, наладить сон и питание, добавить умеренные нагрузки. Для поддержки нервной системы врач советует магний и витамины группы B.
Как пережить день без лишнего стресса
Сам прогноз ещё не означает, что человек обязательно сляжет. Если усталость, головная боль или раздражительность всё же появились — стоит дать организму больше отдыха и не взваливать на себя лишние дела. Выспаться, не пропускать приёмы пищи, пить достаточно воды. Кофе и другие стимулирующие напитки лучше сократить, особенно во второй половине дня. Помогает и лёгкая прогулка на свежем воздухе.
Отдельный момент — лекарства. Резко менять образ жизни или самостоятельно принимать препараты «для профилактики» в дни бурь не нужно. Если человек постоянно пьёт назначенные врачом средства, отменять их или корректировать дозировку из-за прогноза не стоит. При выраженном или необычном ухудшении самочувствия — только к врачу.
И главное. Новости о геомагнитной активности — это информация, а не предсказание плохого самочувствия. Настраивать себя заранее на худшее — верный способ его получить. Синоптики, впрочем, напоминают: прогноз предварительный и может быть скорректирован. Следить за обновлениями стоит в течение дня.