Магнитная буря 19 ноября 2025 года: метеопатов вновь настигнут сильные головные боли
Магнитная буря 19 ноября 2025 года: метеопатов вновь настигнут сильные головные боли
19.11.2025 | 06:15
166
Ждать ли сегодня очередную сильную магнитную бурю? Подобный вопрос является актуальным в среде метеозависимых людей, которые то и дело сталкиваются с трудностями из-за ухудшения геомагнитного поля Земли. Свежий прогноз геомагнитной активности на сегодняшний день — в материале N4k.
Характеристика среды, 19.11.2025: неблагоприятные периоды дня
Индекс солнечной активности находится в оранжевой зоне и составляет 5,1 балла. Прошлый день отметился 10 солнечными вспышками, но ни одна из них не добралась до класса M.
Сегодняшний день, согласно предварительному прогнозу экспертов, будет сложным для метеопатов из-за частых головных болей. Они будут спровоцированы двумя неспокойными периодами. Сегодня спокойным ожидается только первая половина дня, тогда как дальше — ожидаются два геошторма.
Первый из них обрушится на Землю в 12:00 по московскому времени и продлится около двух часов. Самочувствие метеозависимых людей ухудшится, так как сила этой геомагнитной бури будет составлять 5 баллов. Также прогнозируется и вечерняя магнитная буря, которая придётся на временной отрезок с 19:00 до 23:00 мск. Сила геомагнитных колебаний в этом случае составит 6 баллов.
Магнитные бури могут негативно влиять на здоровье метеозависимых людей. В такие дни метеопатов беспокоят головные боли, скачки давления, повышенная тревожность и бессонница.
Метеозависимым нужно быть во всеоружии: как пережить новую волну магнитных бурь
Невролог, кандидат медицинских наук и эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала о том, как подготовиться к новой волне магнитных бурь. Она подчеркнула, что важно не ждать ухудшения состояния, а заранее подготовить организм к возможным геомагнитным колебаниям и изменениям атмосферного давления.
«Лучшая стратегия поведения — не ждать ухудшения состояния, а заранее подготовить организм, если он реагирует на геомагнитные колебания и изменения атмосферного давления», — поделилась она.
Врач советует придерживаться принципов здорового образа жизни. К ним относятся полноценный сон продолжительностью не менее восьми часов, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и контроль за уровнем витаминов и минералов в организме. Также важно уделять внимание физической активности и проводить больше времени на свежем воздухе – это способствует нормализации работы вегетативной нервной системы и сердечно-сосудистой функции.
В дни магнитных бурь стоит пересмотреть свой рацион. Рекомендуется избегать тяжелой и жирной пищи, а также отказаться от алкоголя и тонизирующих напитков, таких как кофе и крепкий чай. Соблюдение питьевого режима также имеет значение — следует ориентироваться на чувство жажды и учитывать возрастные нормы.
Утро в такие дни лучше начинать с спокойных процедур: принять душ, позавтракать и, если есть возможность, совершить короткую прогулку. Важно избегать интенсивных тренировок, отдавая предпочтение контрастному душу, дыхательным упражнениям и легкой гимнастике.
Что такое магнитные бури
Магнитные бури — это значительные возмущения магнитного поля Земли, которые возникают, когда потоки заряженных частиц от Солнца (корональные выбросы массы) достигают нашей планеты и взаимодействуют с ее магнитосферой.
Для оценки силы бурь используется индекс Kp по шкале от 0 до 9:
Kp 5 — слабая буря (уровень G1).
Kp 6-7 — умеренная буря (уровень G2).
Kp 7-8 — сильная буря (уровень G3).
Kp 8-9 — очень сильная буря (уровень G4).
Kp 9 — экстремально сильная буря (уровень G5) .
Влияние магнитных бурь на человека (инфографика)
