Магнитная буря 3 ноября: метеопатов во вторник настигнут головные боли из-за ощутимого геошторма в дневные часы

Пять баллов утром, четыре вечером: почему ноябрь испытывает метеопатов на прочность

Космическая погода преподносит сюрпризы тем, кто привык следить за своим самочувствием. Два выраженных возмущения магнитосферы ожидаются в течение суток — с перерывом на относительно спокойный отрезок ближе к середине дня.

По предварительным расчётам, наиболее ощутимым будет утренний период — колебания достигнут пяти баллов. Днём фон ослабнет до трёх, но расслабляться рано: к вечеру геомагнитная обстановка вновь ухудшится, на этот раз до четырёх баллов.

Почему вообще возникают такие перепады? Всё дело в повышенной активности Солнца. Потоки заряженных частиц добираются до земной магнитосферы и дестабилизируют её. Чем сильнее выброс, тем заметнее отклик — как в технике, так и в самочувствии людей.

Метеозависимые граждане в такие дни жалуются на общую слабость, быструю утомляемость, головные боли. Врачи советуют не перегружать себя ни физически, ни эмоционально, а необходимые лекарства держать под рукой.

Спор о метеозависимости: что говорят медики

До сих пор в обществе нет единого мнения, существует ли метеозависимость как таковая. В Международной классификации болезней отдельного диагноза с таким названием нет. Но медицинское сообщество сходится в другом: симптомы реальны и объяснимы.

Как поясняет заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго, речь идёт о комплексной адаптационной реакции организма на резкую смену внешних параметров. Когда космическая погода меняется, нарушаются привычные механизмы саморегуляции — и это сразу отражается на работе внутренних органов.

Добавьте к геомагнитным колебаниям перепады атмосферного давления, температурные качели, ветер и сокращение светового дня — характерный набор для начала ноября. Организм получает нагрузку сразу по нескольким направлениям.

«Реакция всегда индивидуальна: если один человек перенесёт шестибалльный шторм на ногах, едва заметив лёгкую сонливость, то другой может оказаться прикованным к постели из-за сильнейшей мигрени», — отмечает врач.

В группе риска — люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями опорно-двигательного аппарата, хроническими болезнями органов дыхания. Тяжелее приходится тем, кто перенёс черепно-мозговые травмы или живёт в состоянии длительного стресса. Чаще других страдают пожилые граждане, чьи сосуды утратили эластичность, и грудные дети, у которых адаптационные системы только формируются.

Что касается дальнейшего месяца, то, по предварительному графику, кратковременные возмущения возможны в начале ноября. Затем фон будет периодически колебаться, а ближе к концу месяца ожидается ещё одна волна активности. Точного расписания на весь месяц не существует — наиболее достоверным считается прогноз на ближайшие трое суток.

Главное правило — не накручивать себя. Сам по себе прогноз геомагнитной активности не означает, что человек обязательно почувствует недомогание. Если усталость или раздражительность всё же появились, организму стоит дать больше отдыха. Полезно высыпаться, не пропускать приёмы пищи, пить достаточно воды. Кофе и другие стимулирующие напитки лучше ограничить, особенно во второй половине дня. Легкая прогулка на свежем воздухе тоже поможет переключиться.