Магнитная буря 13 ноября: Геомагнитный фон Земли ухудшится к вечеру пятницы до шести баллов

Утреннее затишье обманчиво: к ночи планету накроет волна возмущений

Первая половина дня пройдёт без заметных возмущений в магнитосфере. Об этом говорят предварительные расчёты специалистов, которые отслеживают солнечную активность. По расчётам, спокойный период закончится к 15:00 мск — с этого часа обстановка начнёт меняться.

С пятнадцати до восемнадцати часов прогнозируется геошторм силой пять баллов. После 20:00 мск индекс вырастет до шести баллов и продержится до полуночи. Именно этот ночной отрезок станет самым тяжёлым за сутки.

Всплеск активности Солнца зафиксировали несколько дней назад. Тогда же метеозависимых предупредили о рисках. Головная боль, скачки артериального давления в обе стороны, слабость почти весь день, проблемы со сном — типичный набор для такой категории людей. Врачи советуют не ждать вечера, а подготовиться заранее.

Отказаться от жирного и не налегать на кофе

Режим питания в такие сутки имеет значение. Дробные приёмы пищи небольшими порциями каждые три-четыре часа снижают нагрузку на сердце. Переполненный желудок в сочетании с геомагнитными колебаниями легко провоцирует скачок давления. Жирное и жареное лучше убрать из меню совсем: поджелудочная железа и желчный пузырь и без того работают на пределе из-за выброса кортизола и адреналина.

С напитками проще. Крепкий кофе разумнее заменить травяными сборами, шиповником или обычной водой. Одна чашка кофеина допустима, но строго до наступления пика активности. Алкоголь под запретом: он нарушает сосудистый тонус и усугубляет обезвоживание.

Поддержать организм помогут витамин С для сосудистой стенки, D3 для иммунитета, Омега-3 для работы мозга и витамины группы В для нервной системы. На столе пригодятся болгарский перец, чёрная смородина, облепиха, цитрусовые, морковь — желательно в сыром виде. Говяжья печень, сливочное масло, яйца и икра тоже не лишние. Завершить день врачи советуют ранним сном, при необходимости — с мягким растительным успокоительным после консультации со специалистом.

Январь 2026 года стал самым неспокойным месяцем по числу магнитных бурь — десять суток с возмущениями, по данным руководителя Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН Сергея Богачёва. На втором месте март — семь дней, на третьем апрель — шесть.

«Топ-3 месяцев 2026 по количеству дней с магнитными бурями: январь — 10 дней, март — семь дней, апрель — шесть дней», — сообщил Богачёв.

Январь отличился не только частотой, но и силой. Самая мощная буря года пришлась на период с девятнадцатого по двадцать первое января. Максимальный планетарный индекс Kp достиг тогда 8,67, что соответствует уровню G4 — очень сильной магнитной буре. Подобные события нарушают спутниковую связь, сбивают навигационные системы, создают угрозу для электросетей. Полярные сияния в такие ночи видны значительно южнее привычных широт.

Вторую по мощности бурю зарегистрировали четвёртого июля с индексом Kp 7,33 — уровень G3. Третье место досталось событию, растянувшемуся на четыре дня, с двадцатого по двадцать третье марта: максимум Kp 7,00, категория сильных возмущений.

По предварительным расчётам, с 20:00 до 24:00 мск ожидается геошторм силой шесть баллов — слабее январской бури с индексом Kp 8,67 (уровень G4). Метеочувствительным людям стоит держать под рукой тонометр и лекарства, согласованные с врачом.