Чешские врачи объяснили, как «обмануть» чувство голода

pxhere.com

Чувство голода можно обмануть, если следовать простым советам и добавить в свой рацион питания финики. Об этом заявили эксперты чешского издания iROZHLAS. Они рассказали, как побороть голод.

Специалисты подчеркивают, что настоящий ренессанс переживают финики. Это обусловлено тем, что их начали чаще употреблять для «обмана» чувства голода. Кроме того, они помогают пациентам с сахарным диабетом и способствуют профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Мятные вкусы также помогают «обмануть» голод. Это связано с тем, что привкус мяты во рту способствует удовлетворению потребности в пище. Эксперты советуют использовать зубную пасту или жвачку с мятой, чтобы побороть это чувство.