Что полезнее для здоровья: кофе или чай — исчерпывающий ответ диетолога

Врач поставила точку в споре между любителями двух самых популярных напитков.

Врач-диетолог Марина Степанян рассказала, чем полезны чай и кофе, а также ответила на вопрос, какой напиток лучше выбирать тем, кто следит за своим здоровьем.

Она напомнила, что натуральный чай без добавок полезен для организма. Он улучшает работу сердечно-сосудистой системы и понижает уровень холестерина.

Чашка кофе даст энергию на целый день, повысит мозговую активность и улучшит работоспособность.

Специалист посоветовала не выбирать между напитками, а сочетать их. Утром лучше выпить кофе, а в течение дня — чай.

При этом от кофе и крепкого черного чая нужно отказаться людям, имеющим заболевания пищеварительной системы, пишут «Кубанские новости».

Ранее врач-гастроэнтеролог Илья Невзоров назвал специи, которые нужно добавлять в натуральный кофе, чтобы снизить вес и улучшить здоровье.