Что возвращает нам утраченную жизненную энергию?
Недавно познакомилась с работами канадского доктора венгерского происхождения Ганса Селье. Первоначально он полагал, что энергия жизни, защитная, или адаптивная, утрачивается безвозвратно. Пополнить ее запасы нельзя. Истратил энергию на борьбу со стрессами, нападками врагов, горем – и все, ты истощил защиту. Энергии для жизни не осталось. Твой внутренний сосуд истощен, и человек начинает болеть, и если этот сосуд не наполнить, то человек погибает, умирает.
Но со временем доктор изменил свое мнение. Он был практик, а не теоретик. И наблюдал, как люди восстанавливаются даже после тяжелой болезни или страшного потрясения, которое казалось бы разрушило всю жизнь. Восстанавливаются. Находят в себе силы жить дальше. Наполняют свой сосуд новой энергией жизни.
Так как же вернуть себе радость жизни? Как восполнить запас своей внутренней силы и энергии?
Первое, что помогает восполнить запас жизненной энергии – это любимая работа. То занятие, в котором реализуются способности человека. Это может быть и ваше хобби. То занятие, которое приносит вам радость и удовлетворение. Стоит прислушаться к себе, задать себе вопрос: «А чем на самом деле вы хотели бы заниматься в жизни?». Понять, решиться и начать действовать. Ведь единственное, что мешает нам заниматься любимым делом – это страх. И от него можно и нужно избавиться. Можно годами работать на нелюбимой работе, которая будет истощать вас, опустошать, тратить нервы и силы на адаптацию в токсичном коллективе, на общение с начальником, который вас не ценит, на ту работу, которая вас кормит, но отнимает все силы. А можно решиться и найти то занятие, которое вдохновляет и приносит удовлетворение. И деньги. Хорошие деньги.
Ведь второе, что восполнит вашу жизненную энергию – это благодарность за ваш труд и деньги. Деньги – это средство выразить благодарность, оплатить нужный труд другого человека. И добрые слова хороши. И подарки. И деньги. Если это – выражение благодарности. Доказательство вашей нужности. Человек эгоистичен по природе. Это нормально. В нашем обществе эгоизм превращается в альтруизм. Человек делает добро другим людям просто так, делится, дарит, помогает. Ради того, чтобы быть хорошим. И это важно. Чувствовать себя хорошим, значимым, нужным. И когда человека благодарят словами, вознаграждением – деньгами, это возвращает ему жизненную энергию. Это наполняет его внутренний сосуд души, наполняет его, дает новые силы и энергию.
И третье, что восполнит запас вашей жизненной энергии – это близкий, любимый, родной человек рядом. Ваш человек. Мужчина, которого хочется окружить лаской, заботой, укрыть теплым пледом и прижаться плечом. Рядом с которым просто хорошо, спокойно, как дома, как в детстве у бабушки в деревне. Или ваша любимая женщина, которую вы хотите оберегать, защищать, любить, заботиться, которая будет вас защищать и вдохновлять. Ребенок, сын или дочь, часть вас самих, ваше продолжение. Человек, в которого вы можете вложить всю всю любовь, научить его важному и ценному в жизни.
Эти три важные вещи – любимое дело, благодарность и вознаграждение, близкий и родной человек рядом – восполнят вашу жизненную энергию. Дадут силы для новых свершений, новых идей, защитят от непрерывного стресса, помогут преодолеть все жизненные трудности и невзгоды.