Диетолог Афинская посоветовала коровье молоко в кофе заменить кокосовым

pixabay.com

Кофе с пряностями и кокосовым молоком полезнее классического напитка со сливками и сахаром. Об этом рассказала диетолог Лиза Афинская.

По словам специалиста, коровье молоко, сливки и сахар значительно снижают пользу от черного кофе. Лиза Афинская посоветовала заменить их менее «активными» добавками, например кокосовым молоком, корицей и кардамоном, сообщает NVL.

Согласно различным исследованиям, кофе в умеренных количествах влияет только положительно на различные системы организма. Так, бодрящий напиток способен снизить риск развития депрессии, инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета второго типа, а также болезни Паркинсона.

Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова предостерегла от употребления кофе по утрам. По словам специалиста, в первой половине дня намного полезнее прогулки и физические упражнения, а кофе лучше пить после обеда.