Диетолог Анзловар заявила, что морская капуста улучшает состояние кишечника
pxhere.com
Морская капуста содержит множество полезных веществ. Ее свойства помогают улучшить состояние кишечника, сообщила диетолог Сара Анзловар.
Морские водоросли богаты клетчаткой и сахарами, которые поддерживают здоровье кишечника. Кроме того, этот продукт рекомендуется добавлять в рацион пациентам с болезнями сердца.
«Потребление водорослей ассоциируют с понижением уровня холестерина и уменьшением риска развития ишемической болезни сердца», — передает слова диетолога портал Eat This, Not That.
Водоросли содержат витамин С, кальций, калий и фолиевую кислоту. Они также богаты йодом, чрезмерное употребление которого может привести к проблемам с щитовидной железой.