Эксперты объяснили, что происходит с организмом, если бросить пить

Алкоголь является одним из самых распространенных наркотиков в мире. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от употребления алкоголя умирают около 2,8 миллиона человек. Привыкание к алкоголю наступает достаточно быстро, когда его употребление становится «нормой». Человек спохватывается, когда уже «затянуло», и организм сопротивляется трезвости. Отказ от алкоголя – и физическое, и психологическое испытание. Но без этого нельзя, иначе впереди лишь саморазрушение.

Абстинентный синдром

Первая проблема, с которой сталкивается каждый, у кого возникла алкогольная зависимость, – это абстинентный синдром. Это своеобразная «ломка», которая проявляется головными и мышечными болями, ухудшением настроения вплоть до агрессии и психозов (в запущенных случаях), тошнотой, головокружением, болями в сердце и т. д. Острый период абстинентного синдрома может длиться несколько дней, а порой затягивается и на недели, в зависимости от времени алкоголизма. При ярко выраженных симптомах лучше в этот период находиться под наблюдением врачей, поскольку могут быть серьезные сбои в здоровье.

Длительные последствия отказа от алкоголя

Отказ от алкоголя – это не только физическое испытание, но и психологическое. У человека, который бросил пить, могут возникнуть проблемы со сном, аппетит, раздражительность и т. д. В некоторых случаях может развиться депрессия.

Однако, несмотря на все трудности, отказ от алкоголя – это единственный способ остановить разрушительное действие этого наркотика на организм. После отказа от алкоголя организм начинает восстанавливаться. Улучшается работа печени, сердца, мозга и других органов. Снижается риск развития инфарктов, инсультов и других опасных заболеваний.

Поддержка при отказе от алкоголя

Отказ от алкоголя – это непростой процесс, но он возможен. Если вы решили бросить пить, важно заручиться поддержкой близких и друзей. Также вы можете обратиться в специализированную клинику, где вам окажут необходимую помощь.

Несколько советов для тех, кто решил бросить пить

 Поставьте перед собой четкую цель и придерживайтесь ее.
Избавьтесь от всех алкогольных напитков из дома и с работы.
Избегайте мест, где подают алкоголь.
Найдите новое хобби или увлечение, которое поможет вам занять свободное время.
Обратитесь за помощью к близким, друзьям или специалистам, если чувствуете, что не справляетесь.

Помните, что отказ от алкоголя – это не конец света, а начало новой, здоровой жизни. Будьте настойчивы и не сдавайтесь, и вы обязательно достигнете своей цели.