Эндокринолог Павлова напомнила о главных правилах для продления жизни пенсионеров
pxhere.com
Пенсионеры могут улучшить свое самочувствие и продлить жизнь при соблюдении определенных правил.
Например, людям пожилого возраста необходимо правильно питаться и общаться с друзьями. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.
«Помимо этого, в пожилом возрасте важно поддерживать физическую активность, установить режим дня», — написала она в своем Telegram-канале.
По словам Павловой, после выхода на пенсию человек может растеряться из-за большого количества свободного времени. Именно поэтому очень важно помочь пожилому родственнику составить распорядок дня, включив в него зарядку, прогулки и хобби.