Эти рецепты помогут вам при слоящихся ногтях

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru
Ломкие ногти – это проблема, с которой часто сталкиваются представительницы прекрасного пола. Многие уверены, что это непоправимая наследственность, которая не поддается лечению. Однако, на самом деле, есть способы укрепить ногтевую пластину и улучшить ее рост с помощью домашних проверенных средств.

Рецепты, которые помогут вам при слоящихся ногтях

Ногти состоят из кератина, поэтому для их укрепления необходимо обеспечить организм необходимыми витаминами и питательными веществами. Важно включить в рацион продукты, богатые биотином, такие как орехи, яйца, зелень, мясо и рыба. Также полезно употреблять пищу, содержащую витамин А, С и Е, которые способствуют здоровому росту ногтей.

Питание. Прежде всего обратите внимание на то, как и чем вы питаетесь. При ломких ногтях рекомендуется добавить в свой рацион молочные продукты, такие как кефир, молоко, а также жирный творог. Кроме того, употребляйте ежедневно зелень. Это настоящая кладезь витаминов, минералов и полезных микроэлементов. Сейчас лето, а значит море фруктов, овощей и ягод. Обязательно употребляйте клубнику, пока она ещё продаётся. Желательно кушать её с молоком или же сливками для лучшего усвоения полезных веществ. Бросайте курить и употреблять алкогольные напитки, если вы это делаете. Если у вас есть такая возможность, то купите в аптеке специальные витаминные комплексы. Уже через несколько недель вы увидите, как ваши ногти стали намного крепче и перестали слоиться.

Уход за ногтями. Для того, чтобы ногти были крепкими и здоровыми необходимо подкрепить питание внешними процедурами. Если вы проводите уборку или же моете посуду, то всегда пользуйтесь перчатками во избежание проблем с ногтями. Избегайте контакта с моющими и химическими средствами. Без перчаток вы не только испортите ногти, но и сделаете кожу на руках сухой и шелушащейся. Обязательно купите крем для рук, который соответствует вашим потребностям. После домашней уборки всегда его используйте. Также смазывайте руки кремом после каждого мытья. Ведь вода довольно жесткая и оказывает отрицательное влияние. В случае, когда ваши ногти стали ломкими и слоятся, покупайте только лечебный лак.

Сейчас не проблема купить такой в специализированном магазине. Не травмируйте ещё больше свои ногти и откажитесь от накладных и наращенных. Из народных средств прекрасно помогает йод. Просто смазывайте свои ногти им каждые три дня на ночь. Не бойтесь, что цвет ногтей будет коричневым. Уже к утру йод впитается в ногти. Делайте при возможности каждый день ванночки для ногтей с добавлением морской соли и эфирных масел. Такой способ отлично укрепляет ногти и помогает при расслоении. Просто налейте в ванночку горячую воду и положите туда 2 – 3 столовые ложки морской соли. Тщательно перемешайте, чтобы она растворилась и добавьте несколько капель подходящего эфирного масла. Окуните пальцы в воду и держите так до тех пор, пока она не остынет.

Источник