Институт охраны здоровья Великобритании призвал отказаться от обезболивающих при артрите

Специалисты Национального института охраны здоровья Великобритании посоветовали ограничить прием обезболивающих препаратов при артрите. Такие лекарственные средства малоэффективны, поскольку не могут справиться с воспалением в суставах. Их единственное свойство — это на время облегчать болезненные ощущения, возникающие из-за недуга. Поэтому вместо обезболивающих лучше стоит выбрать физическую активность, занявшись спортом. Подходящие нагрузки нужно обсудить с лечащим врачом, который поможет разработать специальную спортивную программу. Также не менее полезно будет сбросить лишний вес. По данным экспертов, уменьшение массы тела на 10% уже обеспечивает суставам значительное облегчение, передает Planet Today. В борьбе с артритом стоит обратить внимание и на свой рацион. Так, например, зеленый чай способен облегчить боль в суставах и даже замедлить процесс разрушения хрящей.