Исследование диеты людей старше 100 лет помогло раскрыть секрет их долголетия
unsplash.com
Японский доктор медицинских наук Хироси Сибата исследовал диеты людей, проживших больше 100 лет, чтобы выяснить секрет их долголетия.
Изучение пищевых привычек долгожителей позволило сделать веские доводы. Оказывается, чтобы прожить длительную и здоровую жизнь, в рационе человека должно обязательно присутствовать мясо.
«Люди, которые живут долго, едят мясо», — цитирует специалиста Diamond Online.
В первую очередь Сибата обратил внимание, что люди по своей природе плотоядны, поэтому содержащиеся в мясе вещества положительно влияют на здоровье. Кроме того, после Второй мировой войны Япония считалась страной с короткой продолжительностью жизни. Однако сейчас это самая долгоживущая нация в мире, поскольку мясо помогло им укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма.