Какие блюда самые вредные на новогоднем столе, от чего лучше отказаться россиянам
Содержание
- Топ-6 самых вредных блюд на новогоднем столе: что исключить из своего рациона
- Какие блюда самые вредные на новогоднем столе
- Маринады
- Газировка
- Многосоставные салаты
- Торты и пирожные
- Тарталетки
- Мандарины
Топ-6 самых вредных блюд на новогоднем столе: что исключить из своего рациона
Источник фото: RG.ru
Новогодний стол — это всегда что-то очень калорийное, то, после чего еще потом много времени нужно будет проводить в спортивном зале. Эксперты, на которых ссылается портал Marie Claire, рассказали о шести самых вредных блюдах, которые лучше исключить из своего списка в новогоднюю ночь.
Какие блюда самые вредные на новогоднем столе
Если подходить к вопросу праздничных кулинарных изысков с медицинской точки зрения, то факт того, что многие мастхэвы новогоднего стола могут нанести существенный урон организму, становится очевидным. Чтобы встретить 2023 год с огоньком, но не расплачиваться за это плохим самочувствием, нужно рассказать о тех блюдах, с которыми нужно быть осторожными.
Маринады
В составе маринада есть такие компоненты, как соль, сахар, специи, уксус и вино. В комбинации с оливье, бутербродами с икрой и другими мастхэвами новогоднего стола маринованные изделия могут сыграть как положительную роль, так и отрицательную. С одной стороны, маринад повышает интенсивность пищеварения, а с другой — увеличивает аппетит. Риск переесть автоматически повышается.
Газировка
В одном литре некоторых сладких напитков содержится до 100 граммов сахара, а энергетическая ценность достигает отметки 400 ккал. Собственно, именно поэтому их и нужно игнорировать и не употреблять в новогоднюю ночь.
Многосоставные салаты
Оливье и мимоза — это самые любимые и родные блюда, возглавляющие новогодний стол. К сожалению, эти салаты относятся к сложным многослойным блюдам, в состав которых идут самые разнообразные компоненты. В этом и вся проблема. Многие из этих компонентов трудно перевариваются в сочетании друг с другом, а в комплекте с майонезом и другими соусами этот процесс усложняется.
Торты и пирожные
Новогодний стол не может обойтись без сладкого. Торты и пирожные — это не то, что вам поможет, поэтому либо откажитесь от них совсем, либо постарайтесь уменьшить «дозу», например, возьмите маленький кусочек тортика, и этого хватит, иначе вы рискуете поправиться.
Тарталетки
Тарталетки нельзя назвать легким испытанием для пищеварения, особенно в качестве закуски в новогоднюю ночь. Сочетание калорийного теста с не менее калорийной начинкой, в которую может входить буквально все — от маслин до креветок. Так что стоит задуматься, а нужны ли они вообще?
Мандарины
Мандарины — это новогодний фрукт, у него масса полезных свойств, но есть и то, из-за чего мандарин вообще не хочется употреблять в пищу в новогоднюю ночь. Чрезмерное употребление мандаринов повышает риск заработать аллергию, изжогу или приступ гастрита.