Магнитная буря 5 ноября: как защититься от ее влияния

Магнитная буря 5 ноября окажет влияние на метеозависимых людей во второй половине дня. По прогнозам специалистов, сила геоударов в ближайшие часы будет варьироваться от трех до четырех баллов. Это означает, что у метеозависимых могут возникнуть следующие проблемы со здоровьем:

головные боли, головокружение, слабость;
повышенная утомляемость, раздражительность;
нарушения сна;
проблемы с сердцем и сосудами;
ухудшение состояния хронических заболеваний.

Чтобы минимизировать влияние магнитной бури на свое самочувствие, метеозависимым людям рекомендуется:

избегать стрессовых ситуаций;
больше отдыхать;
регулярно проветривать помещение;
чаще бывать на свежем воздухе;
пить больше жидкости;
питаться здоровой пищей, богатой витаминами и минералами.

В наибольшей степени от магнитных бурь страдают люди с хроническими заболеваниями, такими как гипертония, аритмия, астма, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы. Им рекомендуется в такие дни особенно тщательно следить за своим здоровьем и принимать назначенные врачом препараты.