Магнитная буря накроет Землю 30 апреля: как защитить здоровье

Солнечная активность достигла опасного уровня, спровоцировав мощную магнитную бурю, которая 30 апреля 2025 года затронет все регионы России. По данным Центра прогноза космической погоды, возмущения геомагнитного поля достигнут шести баллов — такие показатели способны вызвать серьёзное ухудшение самочувствия у 40% населения. Два периода максимальной нагрузки придутся на утренние и вечерние часы, создав «эффект двойного удара» по организму.

«Плазменное облако от вспышки класса М несёт протоны высокой энергии. Это не рядовое событие — индекс вспышечной активности в оранжевой зоне требует повышенного внимания к здоровью», — поясняет астрофизик Сергей Попов.

С 08:00 до 10:00 по московскому времени ожидается первый пик бури, сопровождаемый головными болями и скачками давления. После кратковременного затишья второй волна накроет страну с 18:00 до 22:00, усиливая симптомы метеозависимости. Особую осторожность медики рекомендуют соблюдать кардиологическим пациентам и людям с хроническими мигренями — их состояние может резко ухудшиться даже при стабильном лечении.

Терапевты настаивают на коррекции распорядка дня. В часы геомагнитных возмущений стоит отказаться от физических нагрузок, перенеся тренировки на послеобеденное время. Контрастный душ и проветривание помещений помогут нормализовать кровообращение, а увеличение потребления воды до 2 литров в сутки снизит интенсивность головных болей.

«Не игнорируйте тревожные сигналы организма. При резком повышении давления или тахикардии используйте привычные препараты, а при ухудшении состояния — вызывайте скорую», — предупреждает врач-кардиолог Марина Соколова.

Майские праздники не принесут долгожданного облегчения: 1-2 числа прогнозируются новые всплески солнечной активности средней силы. Пик придётся на 2 мая, когда индекс геомагнитных возмущений вновь приблизится к шести баллам. Полная стабилизация ожидается лишь к 4-5 мая, но даже тогда метеозависимым людям стоит избегать длительных поездок и эмоциональных нагрузок.

Учёные связывают учащение бурь с пиком 11-летнего цикла солнечной активности, который продлится до 2027 года. За последние три месяца Земля пережила 12 геомагнитных штормов, причём пять из них классифицированы как сильные. Такая тенденция делает мониторинг космической погоды неотъемлемой частью профилактики здоровья для миллионов россиян.