Геошторм 14 июля 2024 года: Что нужно знать и как подготовиться

В ночь на воскресенье, 14 июля 2024 года, ожидается магнитная буря. По прогнозам специалистов Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) и Института солнечно-земной физики (ИСЗФ), шторм начнется вечером 13 июля и будет продолжаться несколько дней, то ослабевая, то усиливаясь.

Что такое магнитная буря?

Магнитные бури – это возмущения геомагнитного поля Земли, вызванные выбросами солнечного вещества, которые достигают нашей планеты. Они могут влиять на работу спутников, радиосвязь и даже вызывать сбои в электросетях.

Как узнать о геомагнитной активности?

Уровень геомагнитной активности измеряется в баллах по K-индексу. В субботу, 13 июля, после 21:00 К-индекс начнет расти и к полуночи достигнет как минимум 5 баллов. Это означает начало магнитной бури.

Как магнитная буря может повлиять на нас?

Магнитные бури могут вызывать у людей головные боли, головокружения, усталость, нарушения сна, повышение артериального давления, обострение хронических заболеваний. Особенно чувствительны к магнитным бурям люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, астмой, аллергией.

Как облегчить жизнь во время магнитных бурь:

1. Подготовка:

Запас лекарств: Если вы по назначению врача регулярно принимаете определенные препараты, то позаботьтесь о том, чтобы дома был необходимый запас лекарств на время вспышек.
Профилактические меры: Если вы знаете, что из-за бурь страдаете от скачков давления или приступов мигрени, можно заранее подготовить лекарства и для этих состояний.
Успокаивающие средства: В некоторых случаях привести себя в порядок помогут травяные успокаивающие чаи, ароматерапия.

2. Здоровый образ жизни:

Сбалансированное питание: В дни бурь постарайтесь поменьше есть жирной, жареной, соленой пищи. Откажитесь от продуктов, которые могут вызвать расстройство желудка.
Ограничение нагрузки: Постарайтесь избегать стрессов, физических и эмоциональных перегрузок.
Движение: Прогулки на свежем воздухе, лёгкие физические упражнения (йога, плавание, ходьба) помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение.
Хороший сон: В дни бурь старайтесь ложиться спать раньше, и убедитесь, что у вас комфортные условия для сна.

3. Профилактика:

Проветривание: Регулярно проветривайте помещение.
Влажность: Поддерживайте оптимальный уровень влажности воздуха в помещении.
Электромагнитные поля: Сведите к минимуму время пребывания рядом с бытовой техникой, которая излучает электромагнитные волны.
Информация: Следите за прогнозами геомагнитной активности, чтобы быть готовыми к возможным изменениям.

Магнитные бури – это естественное явление, которое невозможно остановить. Но, соблюдая простые правила, вы можете минимизировать их влияние на себя и свести к минимуму дискомфорт.