Названа ягода, быстро снижающая давление
data-testid=»article-title» class=»content—article-render__title-1g content—article-render__withIcons-3E» itemProp=»headline»>Названа ягода, быстро снижающая давлениеВчераВчера4~1 мин
Черноплодная рябина не зря занимает почетное место среди наиболее ценных для здоровья плодов.
В ягоде, как отмечают эксперты, содержится большое количество антоцианов и полифенольных соединений — натуральных антиоксидантов, благоприятно влияющих на прочность сосудистых стенок и повышающих их упругость. Систематическое включение продукта в рацион помогает снизить показатели кровяного давления и уменьшить концентрацию холестерина в крови.
Благодаря значительному количеству пищевых волокон рябина положительно воздействует на моторику кишечника и способствует стабилизации работы пищеварительной системы. Ей также присущи вяжущие свойства, оказывающие помощь при нарушениях работы ЖКТ.
Ягода является источником витаминов C, E и K, а также таких минералов, как калий, магний и железо. Эти компоненты играют важную роль в укреплении защитных сил организма и повышении его устойчивости к различным инфекциям.