Названы продукты, помогающие держать давление в узде
data-testid=»article-title» class=»content—article-header__title-3r content—article-header__withIcons-1h content—article-item-content__title-eZ content—article-item-content__unlimited-3J» itemProp=»headline»>Названы продукты, помогающие держать давление в уздеВчераВчера17~1 минДиетолог Фелипе Газони перечислил продукты, которые помогут гипертоникам контролировать артериальное давление. В беседе с изданием Metropoles специалист объяснил, что включение в ежедневный рацион таких продуктов, как бананы, апельсины, шпинат и картофель, способствует балансу натрия в организме и стабилизации кровяного давления. Овес рекомендован за счет высокого содержания клетчатки, положительно влияющей на сосуды. Жирная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, помогает снижать воспалительные процессы. Полезными также считаются миндаль, семена подсолнечника и льна, обладающие высокой концентрацией полезных жиров и магния. Чеснок способствует расслаблению артерий, а свекла улучшает кровообращение благодаря природным нитратам. Помидоры, содержащие ликопин и антиоксиданты, обеспечивают дополнительную защиту сердечно-сосудистой системе. Ранее в АБН24: ученые обнаружили, что организм вырабатывает защитный механизм против гипертонии. Повышение уровня белка ACE2 помогает снижать давление.Диетолог Фелипе Газони перечислил продукты, которые помогут гипертоникам контролировать артериальное давление. В беседе с изданием Metropoles специалист объяснил, что включение в ежедневный рацион таких продуктов, как бананы, апельсины, шпинат и картофель, способствует балансу натрия в организме и стабилизации кровяного давления. Овес рекомендован за счет высокого содержания клетчатки, положительно влияющей на сосуды. Жирная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, помогает снижать воспалительные процессы. Полезными также считаются миндаль, семена подсолнечника и льна, обладающие высокой концентрацией полезных жиров и магния. Чеснок способствует расслаблению артерий, а свекла улучшает кровообращение благодаря природным нитратам. Помидоры, содержащие ликопин и антиоксиданты, обеспечивают дополнительную защиту сердечно-сосудистой системе. Ранее в АБН24: ученые обнаружили, что организм вырабатывает защитный механизм против гипертонии. Повышение уровня белка ACE2 помогает снижать давление….Читать далее
Диетолог Фелипе Газони перечислил продукты, которые помогут гипертоникам контролировать артериальное давление.
В беседе с изданием Metropoles специалист объяснил, что включение в ежедневный рацион таких продуктов, как бананы, апельсины, шпинат и картофель, способствует балансу натрия в организме и стабилизации кровяного давления. Овес рекомендован за счет высокого содержания клетчатки, положительно влияющей на сосуды. Жирная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, помогает снижать воспалительные процессы.
Полезными также считаются миндаль, семена подсолнечника и льна, обладающие высокой концентрацией полезных жиров и магния. Чеснок способствует расслаблению артерий, а свекла улучшает кровообращение благодаря природным нитратам. Помидоры, содержащие ликопин и антиоксиданты, обеспечивают дополнительную защиту сердечно-сосудистой системе.
Ранее в АБН24: ученые обнаружили, что организм вырабатывает защитный механизм против гипертонии. Повышение уровня белка ACE2 помогает снижать давление.