Названы ТОП-5 привычек, которые способствуют повышению холестерина в крови

pxhere.com

Высокий уровень холестерина в крови может стать причиной инфаркта или инсульта. Эксперты Eat This, Not That рассказали, какие привычки повышают содержание этого вещества в организме.

В первую очередь стоит отказаться от фастфуда. Проблема заключается в масле, на котором жарятся ингредиенты для блюд. Нередко в этом продукте содержится большое количество жиров.

Росту уровня холестерина в крови способствует еще одна распространенная привычка. Чтобы не увеличивать шансы инсульта, не стоит долго лежать на диване.

Важно пересмотреть свои взгляды на алкоголь и курение. Вещества в выпивке и сигаретах приводят к угнетению синтеза липопротеинов.

Не стоит забывать и о стрессах. Именно они могут провоцировать повышенное содержание холестерина в крови.

Эксперты подчеркнули, что этот недуг – один из самых коварных. На ранних стадиях он не заявляет о себе. Поэтому важно следить за уровнем вредного вещества в крови всегда.