От листа до пара: сделайте свой целебный веник для идеальной кожи и гибких суставов

Сгенерировано ИИ

Если вы страдаете от кожных раздражений или ноющих суставов, возможно, стоит вспомнить вековую банную традицию. Травница Ольга Спиридонова с канала «Процветок» раскрыла тонкости приготовления веников, которые работают как натуральное лекарство. Собранные по правилам дубовые и берёзовые ветви очищают кожу, снимают болевые ощущения и укрепляют иммунную систему.

Как заготовить веник: от среза до сушки

«Давайте поговорим о моём любимом ритуале — создании банных веников, — делится Ольга, держа в руках секатор у дерева. — Баня незаменима, когда нужно снять напряжение: после тяжёлого дня на даче, при болях в спине или если просто хочется восстановить силы».

Эксперт объясняет: для дубового веника годятся молодые ветки с глянцевыми листьями — в них много дубильных веществ, которые помогают при воспалениях, вроде прыщей. Берёзу лучше искать плакучую — её нежные листья богаты сапонинами, улучшающими кровоток в суставах.

Три основных правила сбора:

Выбирайте ветви утром, пока нет палящего солнца и листья сухие. Располагайте листву в одном направлении, а черенок зачищайте с другой стороны. Следите, чтобы толщина ручки не превышала трёх сантиметров — так массаж будет приятнее.

Сушка происходит в прохладном месте с хорошей вентиляцией — веники подвешивают парами. Уже через 20 дней ими можно пользоваться. Для дополнительного антисептического действия в дубовый сбор советуют добавить мяту и шалфей.

Троица целебных веников

При кожных проблемах — дубовый веник со зверобоем, успокаивающий раздражённые участки. Если беспокоят суставы — берёза с можжевельником (одна часть хвои на пять частей листьев): хвоя усилит кровообращение. Для иммунитета — эвкалипт с чабрецом, чьи масла борются с микробами в парилке.

Мастерство парения
Начните сеанс с мягких поглаживаний тёплым веником. После прогрева тела (через 5–7 минут) переходите к несильным похлопываниям. Зону дискомфорта обрабатывайте «пяточкой» — утолщённой частью ручки.

Осторожность важна

Не применяйте веник на повреждённой коже. При гнойных воспалениях откажитесь от процедуры. Для стойкого эффекта достаточно париться 1–2 раза в неделю в течение полутора месяцев.

Представьте: мягкий жар парной, аромат берёзовых листьев, уходящее напряжение в мышцах. Следуя рекомендациям Ольги Спиридоновой, вы сделаете баню сеансом природного исцеления. Создайте свой лечебный веник — и пусть тело ощутит лёгкость. И, конечно, с лёгким паром!

Пишет новостной портал