Полон витаминов и полезных минералов: повар назвал рецепт самого полезного завтрака — дети будут в восторге
От Егор Трофимов — 9 января, 2025 1566
Изображение от freepik
Завтрак — это не просто приём пищи, а важный ритуал, который задаёт тон всему дню. Он наполняет нас энергией и необходимыми питательными веществами. Если вы ищете идеи для интересных и вкусных блюд, которые легко приготовить из доступных ингредиентов, уфимский повар Валерий Стрыльников подготовил для вас отличный рецепт.
Мюсли с фруктами и йогуртом
Это блюдо не только полезно, но и невероятно быстрое в приготовлении. Оно идеально подходит для утреннего перекуса всей семьи.
Ингредиенты:
• 100 г мюсли
• 150 г греческого йогурта
• 1 банан (нарезанный кружочками)
• 100 г свежих ягод (клубника, малина, черника и т.д.)
Приготовление:
1. В глубокой миске аккуратно выложите мюсли.
2. Добавьте нарезанный банан и свежие ягоды, создавая яркий и аппетитный вид.
3. Полейте всё это богатство греческим йогуртом, который добавит кремовости и сделает блюдо более сытным.
4. Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
Этот завтрак не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и станет отличным началом дня, обеспечивая вас необходимыми витаминами и минералами.
Предыдущая статьяЗасор вылетит за минуту: прочистит унитаз от туалетной бумаги — метод опытного сантехникаСледующая статьяПервый урожай через 35−40 дней: будут расти даже на глине – садоводы обожают эти огурцы Егор Трофимов