Приверженцев сидячего образа жизни предупредили об опасности преждевременного старения
unsplash.com
Длительная работа в сидячем положении может привести к проблемам со здоровьем и преждевременному старению. К такому выводу пришли зарубежные исследователи.
По мнению специалистов, сидячий образ жизни так же опасен, как и курение. Чтобы подтвердить эту гипотезу, ученые проанализировали данные людей из 21 страны.
Оказалось, что у всех пациентов на 12-13% возрастал риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Это характерно для людей, которые сидят по 6-8 часов в день, передает Eat This, Not That! со ссылкой на доклад JAMA Cardiology.
Если участники эксперимента проводили в таком положении дольше восьми часов, то данный показатель увеличился до отметки в 20%. Среди последствий сидячей работы специалисты также выделили ожирение, повышение уровня сахара и кровяного давления. Избежать этих недугов поможет прогулка до и после трудового дня.
Игорь Руковишников