Сильная магнитная буря обрушиться на Землю в воскресенье, 12 ноября: как пережить
В воскресенье, 12 ноября, Землю ожидает сильная магнитная буря. Ее интенсивность будет достигать пяти баллов, что является максимальным значением. В связи с этим метеозависимым людям необходимо заранее подготовиться к возможным негативным последствиям.
Какие последствия может вызвать магнитная буря?
Магнитные бури могут оказывать негативное воздействие на человеческий организм по следующим направлениям:
Нарушения сна. Многие люди отмечают, что во время магнитных бурь им сложно уснуть или сон становится поверхностным и прерывистым.
Головные боли. Головные боли — это еще один распространенный симптом магнитных бурь. Они могут быть как легкими, так и сильными, пульсирующими или ноющими.
Перепады настроения. Магнитные бури могут вызывать перепады настроения, повышенную раздражительность или плаксивость.
Ухудшение самочувствия. Люди, страдающие хроническими заболеваниями, могут заметить ухудшение своего состояния во время магнитных бурь.
Как пережить магнитную бурю?
Чтобы минимизировать негативное воздействие магнитной бури на организм, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
Постарайтесь выспаться накануне магнитной бури. Это поможет вам легче перенести ее последствия.
Избегайте стрессовых ситуаций. Стресс может усилить негативное воздействие магнитной бури.
Выбирайте правильную одежду. Одежда должна быть легкой и свободной, чтобы не стеснять движений.
Пейте больше жидкости. Это поможет избежать обезвоживания.
Принимайте витамины. Витамины помогут укрепить иммунитет и защитить организм от негативных воздействий.
Что не следует есть перед магнитной бурей?
Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала, что перед магнитной бурей следует избегать следующих продуктов:
Кофе и крепкий чай. Эти напитки могут усилить нервное напряжение.
Алкоголь. Алкоголь может усугубить головные боли и другие симптомы магнитной бури.
Жирная и острая пища. Такая пища может вызвать изжогу и другие проблемы с пищеварением.
Консервы и полуфабрикаты. В этих продуктах содержится много вредных веществ, которые могут негативно повлиять на организм во время магнитной бури.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете пережить магнитную бурю без особых проблем.