Снизит холестерин на порядок: врач назвал самый полезный завтрак — профилактика инфаркта

От Егор Трофимов — 22 июля, 2024 0Изображение от Freepik

Сердечно-сосудистые заболевания занимают первые места в рейтингах самых частых недугов. При этом и инфаркты, и инсульты только молодеют. Врачи назвали эффективные продукты, которые сильно снижают риск заболеваний и подтвердили все исследованиями.

Специалисты назвали одним из самых полезных продуктов миндаль. Этому предшествовала серия исследований, которые показали, что миндаль уменьшает уровень холестерина в организме, а также риск сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи отметили, что даже 1-2 горсти этих орехов в день помогают к снижению холестерина почти на 10%.

Другой продукт, который поможет в профилактике инсульта и инфаркта — мед. Если растворить несколько ложен меда в воде, то тем самым можно увеличить уровень антиоксидантов в крови и защитить организм. Врачи отмечают, что полезнее всего на завтрак употреблять миндаль и запивать водой с медом. И сердце будет в порядке. Главное — проконсультироваться с врачом и быть осторожными при наличии аллергии.

Предыдущая статьяУдача поведетa под руку: астролог назвал 3 знака Зодиака — они найдут свою вторую половинку Егор ТрофимовРедактор рубрик «Спорт» и «Деньги». Работал в инвестиционной компании «Финам», газете «Деловой Петербург» и журнале «Салават Юлаев». Образование: Санкт-Петербургский государственный инженерно-экономический университет Эл. почта: [email protected] Телефон: +7 9272310087