Стало известно, сколько красной икры можно съедать в день
data-testid=»article-title» class=»content—article-header__title-3r content—article-header__withIcons-1h content—article-item-content__title-eZ content—article-item-content__unlimited-3J» itemProp=»headline»>Стало известно, сколько красной икры можно съедать в деньВчераВчера5~1 мин
Диетолог Софья Кованова назвала допустимое суточное количество употребления красной икры.
По ее словам, деликатес богат полезными жирами, которые важны для поддержания здоровья кожных покровов и волос. Кроме того, в составе красной икры присутствуют витамины и минералы, благоприятно влияющие на иммунную систему, сообщило издание aif.ru.
Однако чрезмерное употребление красной икры может вызвать нарушения в работе пищеварительной системы даже у людей, не имеющих проблем со здоровьем. В качестве оптимальной дозы Кованова рекомендовала ограничиться тремя столовыми ложками икры в течение дня.
Ранее россиянам назвали продукты, усиливающие изжогу. Первым делом стоит отказаться от энергетиков.