Малина: Суперфуд для здоровья и долголетия от диетологов

Ароматная летняя ягода малина давно заняла почетное место в списке самых полезных продуктов питания. Специалисты в области диетологии единодушно признают ее уникальные свойства, которые выходят…

Кладезь витаминов: почему бруснику называют ягодой бессмертия и как она влияет на здоровье

С наступлением осени в лесах по всей России созревает одна из самых ценных дикоросов — брусника. Эта рубиновая ягода, известная в народе как «царица болот»,…

Инжир как защитник мозга: диетолог раскрыла уникальные свойства сладкого фрукта

Популярный осенний фрукт открылся с новой, неожиданной стороны. Инжир, веками известный своими полезными свойствами для пищеварения и сердечно-сосудистой системы, теперь получил признание как эффективный природный…