Терапевт Архипова перечислила популярные блюда на завтрак, от которых лучше отказаться
pxhere.com
Завтрак является первым приемом пищи, который заряжает организм энергией на весь день. Однако существуют популярные блюда, с которых не стоит начинать утро, заявила врач-терапевт клиники профессора Калинченко Татьяна Архипова.
Пагубное влияние на работу желудка и кожи оказывают бутерброды с колбасой. Кроме того, насыщение такой пищей происходит слишком быстро, а значит чувство голода появится уже через час.
Эксперт рекомендовала отказаться от цитрусовых соков по утрам. Такой напиток раздражает слизистую желудка, что может привести к гастриту. Также не следует питаться завтраками быстрого приготовления, в частности, хлопьями.
Употребление фастфуда по утрам может спровоцировать набор лишнего веса. Поэтому такую пищу также следует исключить, передает Общественная Служба Новостей.
Игорь Руковишников