Терапевт назвал признаки теплового удара: как распознать и оказать помощь

Лето – время отдыха и активного времяпрепровождения, но также и время повышенного риска получить тепловой удар.

Терапевт Никита Харлов, разбираясь в симптомах этого опасного состояния, подчеркивает: ощущение потери сил, затуманеность сознания – первые звоночки.

Потеря равновесия, головокружение, дезориентация в пространстве – дополнительные признаки, которые могут указывать на тепловой удар.

Важно понимать, что поведение человека также может сигнализировать о проблеме. Длительная сонливость, нежелание вставать – тревожные симптомы. В таких случаях велика вероятность потери сознания. Резкое падение – еще один опасный признак.

В случае, если вы стали свидетелем теплового удара, необходимо действовать быстро:

Поверните пострадавшего на бок и убедитесь, что его лицо направлено к земле. Это позволит избежать удушья при возможной рвоте.
Вызовите скорую помощь – это самый важный шаг.
Контролируйте пульс до прибытия медиков.

Профилактика – лучшая защита от теплового удара:

Правильный питьевой режим – пейте больше воды, особенно в жару.
Рациональный распорядок дня – избегайте активных действий в самый жаркий период времени.
Снижение физических нагрузок – давайте себе время на отдых и восстановление.

Не стоит забывать, что тепловой удар – серьезное состояние, которое может привести к серьезным последствиям. Будьте внимательны к себе и окружающим, вовремя замечайте симптомы и не пренебрегайте мерами предосторожности.