Велнес-психолог Иева Кебилиуте: сок кориандра поможет избавиться от висцерального жира

Висцеральный жир повышает риск развития хронических заболеваний, включая проблемы с сердцем. Сжечь его можно с помощью сока кориандра, заявила велнес-психолог Иева Кебилиуте.

Жир появляется на фоне малоподвижного образа жизни и отсутствия занятий спортом. Без вреда для здоровья избавиться от лишнего веса можно с помощью фруктов, овощей и низкого потребления сахара, пишет NVL.

«Сок кориандра популярен для быстрого похудения. Он работает за счет увеличения вашего метаболизма, таким образом сжигая больше калорий с более высокой частотой», — отметила велнес-психолог.

Кориандр содержит в себе витамины А, С, К. Если добавлять это растение в свой рацион в качестве приправы, то человек будет обеспечен некоторым количеством диетической клетчатки. Но сок из него может быть полезен не каждому человеку. Эксперт Кебилиуте советует предварительно проконсультироваться с врачом.

Многие специалисты уверены, что сбрасывать вес нужно без стрессов. При этом, согласно данным опроса, более 46% россиян испытывают чувство тревоги во время диеты. Поэтому лучше заменять жесткие ограничения сменой рациона, передает телеканал «360».